腹筋を割りたい！？

私の友人から腹筋を割りたいねんけど・・・

 

という話がありました。

 

夏はかっこよくということでしょう。

 

プロテイン（結構高いとぼやいてました）

 

も買ったし、

 

お尻痛くなるぐらい

 

腹筋してるで！

 

っというのです。

 

少し勘違いがあるようです。

 

腹筋を鍛えたら

 

”割れる”

 

と思っていませんか？

 

 

”割れたい・・・”

 

それならば皆様の腹筋は

 

 

 

すでに割れていますよ！！

 

 

 

なぜならそういう形の筋肉だからです！

 

え？！

 

全然割れてないよー！

 

 

という声が聞こえてきそうですが

 

 

脂肪があるかないかの違いです。

 

 

ただそれだけです！

 

 

結局友人には

 

お尻が痛いと言っていたので

 

腕立てとランニングを

 

勧めました。

 

脂肪さえ取れれば

 

腕立て伏せで十分に

 

腹筋を使いますので！！

 

体をムキムキに見せたい方は

 

まずは体脂肪を落としてみましょう！

 

 

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