受傷後の体のケアは完ぺきですか？

最近よく思うのが、骨折後や捻挫後のケアは非常に

重要だと思います。

もちろん病院に行ったり、リハビリしたり

されているとは思いますが、

多くの方は不十分であると思います。

不十分であることで体の歪みが

出てきてしまうからです。

私も高校時代に足首を捻挫し、そこから

体の調子が悪く、背中が痛くなったり、肩こり

が出たりしました。

今はほとんどなく、自分で悪くなりそうな時も分る

ようになりましたので自己にて治しますが・・・

痛みや動きが治ったからといって体のバランスや使い方までは

診てもらっていないと思います。

体の状態が悪くなってから後悔する方はたくさんいます。

今はたくさんの情報を得ることができる時代になりました

いい情報を得て体のケアにいかして頂けたらと考えます。

話は変わりますが。。。

明日は休みなので

とんかつ屋でのバイト時代の友人たちと久しぶりに会います。

楽しみです！