今日はスポーツ障害であるテニス肘・ゴルフ肘
についてです。
これはまさに小さな動きが何度も繰り返し行われることで起こる
慢性障害です。
一般的にテニス肘・ゴルフ肘ともにボールを打つときに手首を
固定して打つことが重要ですが手首の動きを
加えてしまうことを続けていると肘の内側や外側に
痛みが出てきます。
基本的には肘から手首・指についている筋肉の使いすぎですが、
腕全体の歪みをつくることがあります。
うちぼり整体院ではまず骨のゆがみなどを調整し、
筋の硬さを取っていきます。
骨の歪みも腕に出るのであれば背骨・骨盤なんかも
ゆがみが出ていることが考えられます。
肘に痛みが出たら我慢してプレーしないことも
大切です。そして
痛みが出たらすぐに冷やすことが重要です。
繰り返し痛みが出るようなら治療・施術を
お薦めします。
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