テニス肘・ゴルフ肘とは

今日はスポーツ障害であるテニス肘・ゴルフ肘

 

についてです。

 

これはまさに小さな動きが何度も繰り返し行われることで起こる

 

慢性障害です。

 

一般的にテニス肘・ゴルフ肘ともにボールを打つときに手首を

 

固定して打つことが重要ですが手首の動きを

 

加えてしまうことを続けていると肘の内側や外側に

 

痛みが出てきます。

 

基本的には肘から手首・指についている筋肉の使いすぎですが、

 

腕全体の歪みをつくることがあります。

 

うちぼり整体院ではまず骨のゆがみなどを調整し、

 

筋の硬さを取っていきます。

 

骨の歪みも腕に出るのであれば背骨・骨盤なんかも

 

ゆがみが出ていることが考えられます。

 

肘に痛みが出たら我慢してプレーしないことも

 

大切です。そして

 

痛みが出たらすぐに冷やすことが重要です。

 

繰り返し痛みが出るようなら治療・施術を

 

お薦めします。

 

 

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