腰痛にこの治療は効果があるの？

今日からエアコンが新しくなりました。

 

エアコンの容量も増えたので、より快適な温度で過ごせます。

 

以前のものより何より静かでよく効き、室外機も静かです。

 

しかも電力の消費量も格段に違います。

 

やはり24年経つと電化製品はすごい進化しているということです。

 

 

 

 

さて今日は腰痛の治療についてです。

 

①コルセット

腰痛に対して有用と勧める科学的な根拠はありません。

 

専門的な本でもコルセットを推奨しておらず、腰を過保護にする

 

気持ちが出て、恐怖回避思考を強めるとのデータもあります。

 

②電気療法・牽引

これもお薦めできる科学的根拠はありません。

 

依存しやすい治療法で自己の治癒力を奪うのでお薦めできない

 

という医師もいます。

 

③ブロック・注射療法

これは原因のはっきりしない腰痛に対してはお勧めできません。

 

ヘルニアや脊柱管狭搾症などには効果があります。

 

④手術

集中的なリハビリを行うことと治療成績はあまり変わらないという

 

論文データもあります。

 

⑤運動療法と認知行動療法

現状で最も効果が期待できるとのこと。

 

認知行動療法は精神療法の１つです。

 

 

 

これらは医療・医療類似の現場でもよく行われているものです。

 

私個人の考え方ですが、根拠のない治療が多いです。

 

しかし、根拠より改善することが必要

 

なので、これらの療法で楽になるのであれば問題ないと

 

考えます。