腸と脳の関係

脳へのストレスが強いと、 自律神経の働きが乱れます。

 

ストレスなどによって交感神経の働きが強くなると、

 

胃腸の働きが低下します。

 

慣れない土地や事柄に行ったり遭遇すると、

 

その緊張から下痢や便秘になることがあります。

 

これは脳がストレスを感じ、 胃腸に伝わるためです。

 

人が作られる過程で、腸が先にできその組織から

 

分れて脳ができる為だとも言われています。

 

 

胃腸の調子を良くするだけでも女性は

 

生理不順や月経困難症が軽くなる場合もあります。

 

胃腸が何らかのストレスを受けると、

 

 

脳で不快な経験や事柄として知覚し、

 

脳での反応が消化管機能を悪化させるという

 

体からのサインを送り、悪循環を招きます。

 

胃腸を整えるためには

 

白湯を飲む、発酵食品と取るなどの

 

手段があります。

 

1つでも続けることが重要ですよ。

 

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