脳へのストレスが強いと、 自律神経の働きが乱れます。
ストレスなどによって交感神経の働きが強くなると、
胃腸の働きが低下します。
慣れない土地や事柄に行ったり遭遇すると、
その緊張から下痢や便秘になることがあります。
これは脳がストレスを感じ、 胃腸に伝わるためです。
人が作られる過程で、腸が先にできその組織から
分れて脳ができる為だとも言われています。
胃腸の調子を良くするだけでも女性は
生理不順や月経困難症が軽くなる場合もあります。
胃腸が何らかのストレスを受けると、
脳で不快な経験や事柄として知覚し、
脳での反応が消化管機能を悪化させるという
体からのサインを送り、悪循環を招きます。
胃腸を整えるためには
白湯を飲む、発酵食品と取るなどの
手段があります。
1つでも続けることが重要ですよ。
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