スポーツでよくみられる肉離れ

明日はいよいよW杯日本の初戦ですね。

日曜午前10時からなので見やすい時間帯なので

最高ですね。あとは勝てば最高です！！

さて今日はサッカーの話題からよくある

「肉離れ」についてです。

肉離れは簡単に言うと筋肉の線維が

切れてしまうことです。

程度は部分的に線維が切れる、線維全てが

切れるなどがあります。

よく起こる場所は

ハムストリングスと言われる太ももの裏の筋肉が

多く、次いで下腿三頭筋と言われるふくらはぎ

に多くみられます。

症状はとにかく痛いです。。。

回復してきても体は同じところが切れない様に

硬くくっついてしまうため、激しいスポーツでは

復帰に時間がかかることがあります。

スポーツ場面だけではなく

普通の生活をしていてもなる方もいますので

ご注意下さいね。

では明日はサッカー日本代表を応援しましょう！