猫背について③

いよいよ大阪の平野区にも台風の影響で

雨が降ってきました。

今晩から明日の朝が平野区はピークのようです・・・

予約をキャンセルされた方も

いましたがこればかりは仕方ありませんね。

自然には勝てません。。。

さてシリーズで書いております

猫背についてですが今日が最終の筋肉編です。

猫背になると少し前かがみになりますので

首の後ろ～腰には負担が大きく、

常に力が入った状態になります。

ここでの首の後ろ～腰にかけては

本来の筋肉の使い方ではない

使われ方をします。

筋肉は本来縮まる働きをするのですが

猫背では筋肉が伸ばされながら

力を発揮しなくてはいけない非常に

負担のかかる使い方になってしまします。

もちろん筋肉は硬くなり血流も

悪くなりますので痛みが出てもおかしくありません。

また、特に胸の筋肉は縮まります。（本来の使い方ですが）

しかし筋肉は通常の状態から縮まる

ことが正常ですが普通の状態に

戻れないので固まってしまいます。

そしてお腹周囲の筋肉も縮まってしまします。

こうなると肋骨や骨盤も動きにくく

骨編の説明につながります。

このように骨・内臓・筋肉がお互いを支え合っているので

バランスを崩せば痛みや疲れが出やすくなります。

もちろん他の要素もたくさんありますが・・・

猫背は整体で改善しますので

今のうちに改善させていきましょう。