お久しぶりです。今日は筋力について

2か月半ぶりでしょうか・・・

このところあまりの忙しさに

ブログがかけていませんでした。

しかし！

5月から午前中の営業時間を増やし

少し時間を作ることができるようになりました。

前のように毎日とはいきませんが

週に１～２回をめどにブログ更新したいと思っています。

今日は筋力低下について書きたいと思います。

筋トレした方がいいんですよね？

と質問されることも多いですが

私は筋力低下する原因によると考えています。

一般の方の多くは骨格のゆがみから筋力低下

を起こしていることが多いです。

筋力低下と言ったらまた違うかもしれませんが・・・

要は筋肉は骨に付いています。

なので骨に位置が悪くなると筋肉の位置も変わってしまします。

それにより神経の伝達が悪くなったり

血流やリンパの流れが悪くなったり

結果として硬くなり、筋力を出せなくなってしまいます。

筋力が低下というよりは筋力が出せない状態となります。

よって骨の位置を調整すると筋力も出せるようになります。

また内臓の硬さや位置に問題があっても起こります。

この内容は後日書きたいと思います！