疲労を取り除くには①

大阪市平野区うちぼり整体院のデスクより

 

5月に入りましたね。

 

6日は私の誕生日ですがお気遣い無用ですからね(笑)

 

疲労については反響が大きく、東住吉区や東大阪市から

 

お越しの方からも質問がありました。

 

では続きです。

 

 

前回なぜ疲労が出るのかという話でした。

 

今回はどうすると疲労が取れるかということです！

 

まず食べものですが、

 

サプリメント？

 

栄養ドリンク？

 

野菜？

 

違います！

 

 

 

 

『鳥の胸肉です』

 

 

通常鳥は羽を動かし飛びます。

 

もちろん疲れます。疲労物質も出ます。

 

しかし渡り鳥は何千、何万キロと移動できるものもいます。

 

それを調べると羽の付け根に疲労因子FFを取り除く

 

物質があることが分かったそうです。

 

鶏の胸肉にも含まれているようですので

 

1日に100グラムを5日続けて食べると良いそうです。

 

ただし調理法によっては流れ出てしまうためスープまで

 

飲む方が効果があるようです。

 

あとは魚の尾っぽの肉にも含まれています

 

 

疲労は肩こりや腰痛の元になります。

 

まずは連休の疲れ？を鳥の胸肉や魚の尾の肉で

 

とってみてはいかがでしょうか。

 

それでも取れないときは整体院までどうぞ！

 

 

疲労の取り除くには②へ続く