骨のゆがみからくる肩こり

大阪 平野区うちぼり整体院のデスクより

 

こんばんは。

 

世間はお盆休み真っ只中ですがうちぼり整体院は

 

営業しています。

 

さて本日は肩こりについてです。

 

肩こりを経験したことのない方は

 

少ないと思います。

 

マッサージしたり、ストレッチングをしたりすれば

 

改善するとお考えの方もいると思いますが

 

改善したとしても一時的です。

 

肩こりの多くの方は骨格に問題があることが多いからです。

 

姿勢ともいい変えることができるかもしれません。

 

よくあるのが

 

鎖骨の位置や動きが悪い

 

腕の骨が前方に行き肩が前に巻かれている

 

肩甲骨が外側で固定されてしまっている

 

背中が丸くなっている（猫背）

 

肘周囲の骨のゆがみがある

 

などです。

 

このような要因があればマッサージや

 

ストレッチングでは根本的に肩こりを

 

改善することは難しくなります。

 

何より上記のようなことが起こると

 

筋肉も硬くなり、ずっと力の入ったような状態に

 

なります。

 

力が抜けるように持っていかなければ

 

なかなか肩こりの症状はかわりません。

 

肩こりにもいろいろありますが

 

肩こりぐらい大丈夫！

 

と思っていると頭痛が起きたり

 

しやすくなりますよ。

 

肩こりも奥がふかいです。。。